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Lecciones aprendidas de espaldas

por en fecha Mar 10, 2011 5:40pm en Mi opinión

Jorge Binet, me dijo una frase que no he podido olvidar: “Después de los 35 años, nadie puede presumir de que tiene una salud perfecta, porque aunque no te sientas nada, empiezan los desgastes crónicos a acumularse”.

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Descansos regulares y obligatorios con WorkRave

por en fecha May 20, 2009 12:19pm en Programas

Una de las malas costumbres que tenemos los que trabajamos mucho frente a la computadora es que no pausamos, y llegamos a extremos totalmente peligrosos que nos acarrean graves consecuencias. También tenemos la pésima costumbre de no analizar nuestro entorno de trabajo para asegurarnos que no nos será dañino, y mucho menos estudiamos la posición de nuestro cuerpo al trabajar.

Como forma de cuidarme un poco, hace unas tres semanas estoy utilizando un programita freeware para Windows que se llama WorkRave. El objetivo del software es simple: WorkRave me obliga a pausar.

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